Вот у меня проблема Елены - я прям слушала и слово в слово! Проблемный вес набирается тоже только на торсе. Тоже тотальный контроль всего и всех, подсчет калорий, подсчет расходов, контроль на работе, контроль в семье - да, такие люди не расслабляются(((((

у меня почти все комплексы, а самый большой набор веса и никак не могу скинуть, произошел, когда я стала собственницей своего бизнеса... балую себя видимо черезчур... и родители развелись, и мужчины бросали.... и не отличница в глазах мамы.. и не исполнила важную роль - не стала мамой... вобщем передача ОЧЕНЬ нужная, спасибо. попробую разобраться в себе

Посмотрела , послушала , улыбнулась, у меня оказывается вообще комплексов из перечисленных нет и не было, а лишних 8 кг набрала.😊😉

Осторожно, в программе хреновые диетологи. Можно Жрать (именно с большой буквы) и не толстеть, важно что жрать! Если налегать на низкокалорийные салатики (без майонеза и хлебушка, естественно), то вполне себе можно обжираться, но не толстеть, и не голодать! На экстренные случаи у меня всегда припасены овощи, к примеру, зелёный горошек (если ЖОР дикий) - могу съесть 100 грамм рыбы и 350-400гр горошка разом, это много, но калорийность смешная, при этом очень сытно+вкусно+полезно. Вместо макарошек и даже гречки (если надоела), овощной гарнир с очень низкой калорийностью+клетчатка - это отличное диетическое питание (но ни в коем случае не жесткая диета). Пробовал, как эти убогие диетОЛУХИ, и маленькие тарелочки, и разбивать питание на 10 приёмов - ничего не помогает, накрывает периодически ЖОР и всё тут, аж крыша едет. Есть потребность забить желудок - надо её удовлетворить, ничего ужасного в этом не вижу, если конечно это не будет ведро еды ;D Только надо знать про свой ЖОР и делать это правильно, учитывать в продуктах. Слопать пол кило овощей или пол кило макарошек - это сильно разная калорийность.

Приходишь домой и давай есть, расслабляться. Кто чем расслабляетя: кто едой, кто алкоголем, кто в компьютере зависает!

@user-yw3ww2ci1u

6 жыл бұрын

есть и другие способы.

Пять страхов из шести... капец! есть над чем работать)

Что вы несёте...от в 21 год живу с матерью (во время учёбы могу приезжать каждую неделю). Моя мать посоветовала диету по-итальянски: просто перейти в интервальное голодание из-за лишнего веса. Перешёл - за 2 месяца минус 10 кг. Ну и сама мать худая и знает что говорит)

А что делать, когда тебе внушали с детства, что ты толстая? Как это преодолеть?

@user-fw3wc4qz1m

9 жыл бұрын

А страх где?

@shewhocannotbenamed

9 жыл бұрын

Страх потолстеть

@user-fw3wc4qz1m

9 жыл бұрын

Marianna Ryan Это уже другая крайность-- анарексия. По этому, Як кажуць у нас, у Беларусi: Би кэрефул! Эттэйшен плиз! :)

@Bluesman990

9 жыл бұрын

Надо работать над увереностью в себе.

@user-qv7hc2fp5d

7 жыл бұрын

Виталий Шок м

Какой бред!!!!